db_logo3

 

BuiltWithNOF
Til að setja á spegilinn

Síðan var síðast uppfærð í október 2007 og er mikið af nýju efni á síðunni. Meðal annars greinar, góð ráð, ráð fyrir þá einstaklinga sem búa við ofbeldi, ráð fyrir aðstandendur, gullkorn, ljóð og margt fleira.  Nýjustu reynslusögurnar eru númer 20 og 21.

db_logo302

Staðhæfingar

 

“Ég geri allt sem í mínu valdi stendur til að auka gleði og vellíðan mína eða draga úr sársauka og vonbrigðum mínum”.

“Ég ræð því sjálf hvað ég nefni hlutina eða hvernig ég túlka það sem fyrir mig kemur”.

“Þegar ég breyti um aðferðir, þá breytast niðurstöður. Þegar ég breyti eigin hegðun fæ ég nýja svörun frá umhverfinu”.

 

“ ÞAÐ ER ALLTAF TIL LAUSN”

[Styrkur] [Upphafið] [Reynslusögur] [Greinar] [Ef þú býrð við ofbeldi] [Góð ráð] [Gefðu þér] [Stattu með þér] [Til að setja á spegilinn] [Leiðir til sjálfsumönnunnar] [Um kvíða] [Að minnka kvíða] [Einkenni meðvirkni] [Að forðast meðvirkni] [Hlutverk í fjölskyldum] [Dæmi um hlutverk] [Mannrækt] [Matarfíkn] [Einkenni áfallastreitu] [Álagsstreita] [Streita] [Streitulosun] [Skýr tjáskipti] [Vandamál] [Vinsamleg tilmæli] [Þunglyndi] [Ýmislegt um streitu] [Ýmis ráð] [Setja mörk] [Sjálfstyrking] [Spurningalistar] [Aðstandendur] [Hugleiðingar] [Samtökin] [Viðburðir] [Fréttir] [Rásarspjall] [Ljóð] [Gullkorn] [Tenglar] [Gestabók]