Leiðir til sjálfsumönnunar

Hlustaðu á og treystu þinni innri rödd.

Vertu ákveðin/einbeitt en virtu aðra um leið.

Vertu sjálfselsk.

Ekki bæla niður sorg og missi.

Viðurkenndu að þú ert mannleg og getur ekki allt.

Viðurkenndu mistök og lærðu að fyrirgefa sjálfri þér þau.

Sæktu í “nærandi” samskipti.

Hugsaðu vel um líkamann.

Gerðu heimilið að notarlegum griðastað fyrir þig og þína.

Sjáðu jákvæðar hliðar og tilgang með lífinu.

Forðastu:

Að bíða eftir að aðrir “uppgötvi” þig.

Að láta aðra um að ákveða fyrir þig þinn eigin lífsstíl.

Að “velta” þér upp úr gömlum mistökum og vandamálum.

Að nota gömul mistök og vandamál sem afsökun að takast á við ný.

Að bæla niður eigin tilfinningar.

Að láta aðra um að taka ákvarðanir fyrir þig.

Að segja “já” en meina “nei” - og öfugt.

Að vera ákveðinn á ekkert skylt við frekju og hroka. Ákveðni byggir á

skýrri og jákvæðri sjálfsmynd. Ákveðinn aðili segir það sem honum býr

í brjósti á beinan, skýran og þægilegan hátt.

Sá sem er ákveðinn kemur boðum til skila, nýtur virðingar og þekkir

rétt sinn og takmörk.